“双减”政策是重塑基础教育生态、减轻学生学业压力的重要举措。双减政策落地实施大幅调整了中小学教师的工作结构。但原本繁杂的非教学任务持续叠加，逐渐成为制约教师潜心育人、阻碍“双减”提质增效的突出问题。当前教师非教学负担呈现事务繁杂、形式主义凸显、工作职责泛化、心理负荷过重等特征。该问题并非“双减”政策实施的必然结果，而是制度边界模糊、基层治理失衡、资源配置不足、教育评价偏差交织形成的结构性矛盾。本文立足基层教育实景，聚焦“双减”背景下教师非教学负担的新形态、新痛点，系统梳理问题表现、剖析深层成因，结合基层实操提出针对性减负策略，旨在推动教师回归教学主业，充分释放“双减”育人效能。